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nanairo鍼灸整骨院 薬院

ナナイロシンキュウセイコツイン ヤクイン

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  • 福岡県福岡市中央区薬院1丁目6-14 ZZZ21 301
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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ

ビューティーのブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 30代むくみの原因は自律神経と巡り
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    30代になると、むくみが以前より取れにくくなったと感じる方が増えてきます。これは年齢とともに代謝や筋力が低下し、血液やリンパの流れが滞りやすくなることに加え、仕事や生活の忙…続きを見る
  • 「保湿」は欠かせない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    肌トラブルにならないために「保湿」は欠かせない!肌のうるおいは自分で生み出す!外から補うのが「保湿」の基本ですスキンケアの基本は「保湿」 「美白」 「エイジングケア」の3…続きを見る
  • 豆知識 ≪クレンジング編≫
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    オイルクレンジングは乳化をうまく使おう!オイルタイプのクレンジングは、すすぐ前の顔に軽く水をつけてクルクルと指で転がす。水と油が混ざった状態になり、メイク汚れが溶けやすく…続きを見る
  • ターンオーバー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    【ターンオーバー】表皮の生まれ変わりは約 `28日`が理想と言われております!その速度は、速すぎても遅すぎても問題があります...部位や年齢によっても期間は異なりさらに紫外…続きを見る
  • なぜ身体より顔にシワができやすいの???
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    顔には、表情筋など細かい筋肉が約60個もあります!筋肉の動きが多いため、細かい動きのクセでシワができやすくなるのです。表情をつくらなければ、理論上はシワはできません・・・…続きを見る
  • 肌はうるおう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    【正しく水分をとれば肌はうるおう】身体の水分不足が肌の乾燥を招きます…普通1日過ごした時、尿や汗、、呼気などで約2.5リットルの水分を体外へ出すため摂取する水分の総量も2…続きを見る
  • 基礎代謝は個人差あり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    佐藤 明日香
    基礎代謝に関係する要素・年齢・性別・季節・ホルモンバランスこれらは自分の努力で変えられるものではないので、ある程度の基礎代謝量は決まっていて、個人差が大きいのです。例えば…続きを見る
  • 理想の朝ごはん
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    佐藤 明日香
    みなさん、朝ごはんは食べていますか?朝ごはんは1日活動する上でとても重要です。朝にエネルギーを摂取することではじめて体が目覚めます。ということは、朝ごはんを食べないとまだ…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    目の下にできるくま…悩まれている方が最近増えてる気がします!くまによってケア方法が変わってきます。☆青くま(血行不良型)状態:滞った血液が目の下の薄い皮フを通って青く見え…続きを見る
  • 頭皮美容鍼灸
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    nanairo スタッフ
    美容鍼に効果がある理由☆鍼でツボ・筋肉を刺激☆皮ふや筋肉などの組織に微小なキズをつける☆キズを修復するために細胞が活性化☆自然治癒力・免疫力が高まる☆肌のお悩み解決筋肉を…続きを見る
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