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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ
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投稿日：2024/5/3
- 呼吸の大切さ
- こんにちは！鬼木です。
現代人は呼吸が浅く呼吸数が多い人がほとんどです。
呼吸機能は身体の歪み、バランスを整えたり、呼吸トレーニングをすることによって改善します。
呼吸機能を改善していくことによって
1.体内環境
2.身体機能
3.精神機能
に変化がでます。
今日は体内環境の変化についてどのような変化があるか書きたいと思います。
血中PHの安定
酸素供給量の改善
血流改善
自律神経機能の適正化
ホルモンバランスの変化
痛みの改善
めまい、目の疲労改善
吐き気、耳鳴り、偏頭痛の改善
睡眠習慣の改善
疲労回復
婦人科系疾患の改善
なんとこんなにもいろんな変化が起こります。
次回は身体機能の変化について書きたいと思います。
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