ナナイロシンキュウセイコツイン ヤクイン
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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- ぎっくり腰は”急に来る”ようできゅうじゃない
- ぎっくり腰は、
実は、冷え・寝不足・ストレス・同じ姿勢の積み重ねで起きます。
限界まで固まった筋肉が、最後の”ちょっとした動作”で悲鳴をあげるだけ．．．
≪前兆≫
・朝、腰が重い
・前屈がしにくい
・お腹側が張る
・ふくらはぎが冷たい
≪なった時≫
・温めすぎない
・小さく動く
・腰より”お腹・お尻”を緩める
ぎっくり腰は、突然の事故ではなく
毎日の体の使い方の結果です。
早めのケアで防げます！！
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-6-14-301
092-231-9166
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