女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店
ジョセイノタメノセイタイ・リンパ・カタコリ・コツバン・ヘッドスパ パウワウシンジュクサブナードテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町1丁目 新宿サブナード1号 新宿サブナード1丁目
- 西武新宿駅徒歩1分/JR新宿駅徒歩3分、地下街【ヘッドスパ/整体/マッサージ/肩こり】
パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/21
- 肩甲骨の役割とは?健康と姿勢に欠かせない重要な骨
- こんにちは。パウワウ新宿サブナード店です。こんにちは。パウワウ新宿サブナード店です。

今回は肩甲骨の重要性についてです。
肩こりや首こり、猫背などの不調に悩んでいる方は多いですが、その原因の一つとして注目されているのが肩甲骨の動きです。肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動き、姿勢の安定に深く関わっています。今回は、そんな肩甲骨の役割について分かりやすく解説します。
1. 腕や肩をスムーズに動かす
肩甲骨の最も大きな役割は、腕や肩の動きをサポートすることです。
肩関節はとても可動域の広い関節ですが、実は肩関節だけで腕が動いているわけではありません。腕を上げたり、回したりする動作の多くは、肩甲骨と連動して動いています。
2. 姿勢を安定させる
肩甲骨は、姿勢を支える土台のような役割も担っています。
肩甲骨の周りには多くの筋肉がついており、背中や首、腕とつながっています。肩甲骨が正しい位置にあることで、背中の筋肉がバランスよく働き、自然と姿勢が整いやすくなります。
しかし、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、肩甲骨が外側に広がり、いわゆる巻き肩や猫背の姿勢になりやすくなります。
3. 血流や代謝をサポートする
肩甲骨周辺には大きな筋肉が多く集まっているため、肩甲骨を動かすことで血流の改善にもつながります。
血流が良くなると
肩こりの改善
冷えの改善
疲労回復
などの効果も期待できます。
4. 呼吸を深くする
肩甲骨は呼吸にも関係しています。
猫背などで肩甲骨の位置が崩れると、胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりやすくなります。肩甲骨がしっかり動く状態を作ることで、胸郭(胸まわり)が広がりやすくなり、自然と呼吸も深くなります。
健康的な身体づくりのためにも、肩甲骨の柔軟性と動きを大切にしていきましょう。
◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*
#新宿整体 #新宿整体安い #新宿整体おすすめ #新宿肩こり整体 #新宿骨盤矯正 #新宿骨盤矯正安い #新宿骨盤矯正おすすめ #新宿ドライヘッドスパ安い #新宿ドライヘッドスパおすすめ#新宿ヘッドスパ安い #新宿ヘッドスパおすすめ #新宿リンパマッサージ #新宿リンパドレナージュ #新宿リンパマッサージ安い #リンパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,300 人気No.1☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア60分 ¥9120→¥6300
|
投稿者
パウワウ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(40)
- 2026年2月分(40)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(21)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(28)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(34)
- 2025年6月分(28)
- 2025年5月分(29)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(24)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(19)
- 2024年11月分(27)
- 2024年10月分(27)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(29)
- 2024年6月分(27)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(29)
- 2024年2月分(28)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(28)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(31)
- 2023年3月分(32)
- 2023年2月分(33)
- 2023年1月分(35)
- 2022年12月分(35)
- 2022年11月分(37)
- 2022年10月分(40)
- 2022年9月分(39)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(10)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(13)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(20)
- 2021年12月分(23)
- 2021年11月分(29)
- 2021年10月分(32)
- 2021年9月分(10)
もっと見る
パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
30%オフ 【ヘッドスパ/マッサージ】全メニュー30%OFF!【整体/オイル女性専門サロン】
|
|
新 規 |
¥6,300 人気No.1☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア60分 ¥9120→¥6300
|
|
新 規 |
¥9,500 人気No.2☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア90分 ¥13680→¥9500
|
|
新 規 |
¥11,300 人気No.3☆新規【全身整体+首肩オイル】首肩徹底ほぐし100分 ¥16200→¥11300
|
|
新 規 |
¥2,980 新規【温感で首回り徹底ケア】(首&肩)20分 ¥3040→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,400 新規【頭痛/眼の疲れ/首肩こり/小顔も☆】ドライヘッドスパ30分 ¥4560→¥3400
|

