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ひつじ整体院 岩槻院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- # デスクワークの腰痛、繰り返さない方法
- 「また腰が痛い」
そう感じながらも、仕事があるから我慢してしまう。マッサージに行けばその時は楽になるけれど、数日後にはまた同じ痛みが戻ってくる。
M様も、そんな日々を繰り返していました。
デスクワークを始めて2年。長時間座り続ける毎日の中で、たまに感じる腰の違和感を「まあ、よくあることだから」と見過ごしてきました。
でも、ある朝、中腰になった瞬間、今までとは違う強い痛みが走りました。
「これはまずい」
前かがみも、伸ばすことさえもできない。日常の動作ひとつひとつが、こんなにつらいものだったのかと、初めて気づいた瞬間でした。
施術の中で、M様の体を詳しく確認させていただくと、骨盤が大きく左に傾き、背骨も逆S字に歪んでいました。
「右足でアクセルを踏むとき、左の骨盤に体重がかかるんです」
そうお伝えすると、M様は「確かに、毎日そうしてる」と納得されていました。
さらに、デスクワークで長時間座ることで骨盤が前に傾き、「反り腰」の状態に。その結果、腰の関節に負担が集中し、炎症を起こしていたのです。
「痛みの原因は、痛い場所にはないんですね」
M様がそうつぶやかれたとき、私は「そうなんです」と答えました。
骨盤の歪みを整え、関節の負担を取り除く施術を行うと、M様の体はみるみる変化していきました。
施術後、「前かがみができる」「伸ばしても痛くない」と、驚きの表情を浮かべるM様。
「今までのマッサージとは、全然違う」
そう言っていただけたことが、何よりも嬉しかったです。
大切なのは、表面的な痛みを和らげることではなく、「なぜ痛みが繰り返されるのか」という根本に向き合うこと。
骨盤の歪み、姿勢の崩れ、そして日常の習慣。それらすべてを整えることで、M様は「もう繰り返したくない」という願いに、一歩近づくことができました。
さいたま市周辺で、同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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整体師
関口 華枝セキグチ ハナエ
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