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投稿日：2025/12/6
- 【毛穴ケア】冬なのに“大人ニキビ”ができる理由は？
- こんにちは！いつもブログを読んでくださりありがとうございます（＾＾）「普段はそんなにニキビができないのに、ここ最近“急に”ポツっと、、、」
12月は大人ニキビのお悩みが一気に増える季節でもあります。
というのも、実は、12月は、冬の環境と生活リズムが“ニキビのスイッチ”を入れやすいんです。
今日は、急に大人ニキビができる3つの理由と、今日からできるケアをご紹介します。
◆ 【理由１】乾燥で“皮脂が増える”から
冬は肌の水分量が急激に減る季節。
肌を守ろうとして、逆に皮脂を過剰に出しやすくなります。
水分不足×皮脂過多 → 詰まり → 炎症（赤ニキビ）
とくに頬・フェイスラインは乾燥しやすいため大人ニキビが出やすい部分です。
→ 対策：軽い角質ケア＋保湿＋ビタミンAの補給
◆ 【理由２】血行低下で“ターンオーバーが遅くなる”
寒さで血流が落ちると、
・老廃物が溜まる
・バリア機能が低下
・毛穴が詰まりやすい
という状態に。
結果、いつもなら引くはずの小さなニキビが長引きやすくなります。
→ 対策：炭酸パックやクレイパックを取り入れる。それでも、落ち着かないならサロンケアへ
◆【理由３】生活リズムの乱れ＆疲れ
忙しさ・睡眠不足・食事の偏り、、、
この時期はホルモンバランスが乱れやすく、皮脂分泌の指令が増えることで大人ニキビが出やすくなります。
→ 対策：サプリで栄養サポートをするのも◎
【今日からできる冬の大人ニキビ予防ケア】
１ クレンジング・洗顔料の見直し
２ 角質ケアの見直し
３ サプリで栄養サポート、免疫力アップ
４ 日中の乾燥を感じたらすぐに保湿（保湿ミストがおすすめ！）
５ 冬でもUV対策は毎日！
６ 出来た大人ニキビは触らない！！
ひとつでも出来そうなケアから取り入れるだけでもお肌変わりますよ♪
やり方が分からない方は、いつでも中村にご相談くださいね。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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