アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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- 東京都中央区日本橋浜町２－３５－４－１０２
- 都営新宿線「浜町駅」A1出口より徒歩2分/東京メトロ日比谷線「人形町駅」徒歩7分
あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/27
- 春に頑張りすぎない体づくり
春は、復職や新生活など環境の変化が多く、気持ちも体も無意識に力が入りやすい季節です。
産後ママにとっては、仕事・育児・家事を同時にこなそうとして、知らないうちに頑張りすぎてしまう時期でもあります。
「疲れが抜けない」「肩や腰が常に重い」「休んでも回復しにくい」
こうした不調は、気合いや努力不足ではなく、体のバランスが崩れたまま無理を重ねているサインかもしれません。
産後の体は、出産による骨盤の変化や筋力低下の影響が残っています。
その状態で生活リズムが一気に変わると、体は対応しきれず、痛みやだるさとして表れやすくなります。
春は気温差も大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
眠りが浅くなったり、疲労が回復しづらくなったりすることも、体の負担を増やす要因になります。
大切なのは、無理に頑張ることではなく、頑張らなくても動ける体を整えることです。
体の土台である骨盤や姿勢が安定することで、日常動作に余計な力が入りにくくなります。
当院では、産後の骨盤バランスや体の使い方を確認し、今の生活に合った施術を行っています。
一時的に楽になることではなく、仕事や育児を続けながらも疲れを溜めにくい体づくりを目指しています。
「もう少し落ち着いたら整えよう」と後回しにすると、不調が慢性化してしまうこともあります。
春のスタートを、無理のない体で迎えるために、今の体の状態を一度見直してみませんか。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーのクーポンより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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柔道整復師・美容ダイエットカウンセラー
福尾 彩水フクオ アヤミ
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