アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/12
- 座る時間が増える前に整えたい産後の骨盤バランス
- 復職すると、生活の中で「座っている時間」が一気に増えます。
デスクワークや会議、通勤時間など、気づけば長時間同じ姿勢が続いていませんか。
産後ママにとって、この“座る時間の増加”は体に大きな負担になります。
「立っているより楽なはずなのに、腰や背中がつらい」
そんな違和感を感じる方も少なくありません。
その原因のひとつが、産後の骨盤バランスの乱れです。
出産によって開いた骨盤は、時間の経過とともに自然に戻っていきますが、
育児や生活習慣の影響で歪みが残ってしまうこともあります。
骨盤が安定していない状態で座る時間が長くなると、
腰や背中、肩まわりに負担が集中しやすくなります。
さらに、姿勢が崩れたまま長時間座ることで、
疲れが抜けにくくなったり、夕方以降に痛みが出やすくなります。
「座っているだけでつらい」
「仕事終わりに腰が固まる感じがする」
こうした症状は、体が発しているサインかもしれません。
復職後に無理なく働き続けるためには、
座る時間が増える前に、体の土台を整えておくことが大切です。
骨盤や姿勢が安定することで、
同じ姿勢でも体への負担が軽くなりやすくなります。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を丁寧に確認し、
お仕事や生活リズムに合わせた整体を行っています。
一時的な対処ではなく、日常生活を快適に過ごせる体づくりを目指しています。
忙しくなる前の今こそ、体を見直すタイミングです。
不調が強くなる前に、今の体の状態を一度整えてみませんか。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーのクーポンより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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福尾 彩水フクオ アヤミ
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