アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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- 都営新宿線「浜町駅」A1出口より徒歩2分/東京メトロ日比谷線「人形町駅」徒歩7分
あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 仕事中に腰が辛くなる産後ママの特徴
- 復職してから、
「仕事中に腰がつらくなる」
「座っているだけなのに痛い」
そんなお悩みはありませんか。
デスクワークは一見体に負担が少なそうですが、
産後ママにとっては腰への負担が大きくなりやすい環境です。
その理由のひとつが、姿勢の崩れです。
産後は骨盤が不安定になりやすく、
無意識のうちに骨盤を後ろに倒した姿勢になりがちです。
この姿勢が続くと、腰まわりの筋肉に常に力が入り、
疲労や痛みが出やすくなります。
また、画面を見るために前かがみになる姿勢も、
腰への負担を増やす原因になります。
肩や背中が丸まり、体を支えるために腰が頑張りすぎてしまいます。
「途中で立ち上がれば楽になる」
「家に帰ると腰が固まった感じがする」
こうした感覚は、体からのサインかもしれません。
姿勢を意識しようとしても、
体のバランスが崩れている状態では長く保つことができません。
その結果、無意識のうちに楽な姿勢に戻り、
腰への負担を繰り返してしまいます。
仕事中の腰のつらさを減らすためには、
姿勢を支える体の土台を整えることが大切です。
骨盤や背骨のバランスが安定することで、
同じ姿勢でも腰への負担が軽くなります。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を確認し、
お仕事中の体の使い方も含めて施術を行っています。
復職後の生活を無理なく続けられる体づくりを目指しています。
仕事中の腰のつらさを我慢せず、
不調が強くなる前に体を整えてみませんか。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーのクーポンより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
定野 結衣
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