アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/18
- 夕方になると不調が強くなる産後の体の仕組み
- 復職してから、
「朝はなんとか動けるのに、夕方になると一気につらくなる」
そんな感覚はありませんか。
肩や腰が重くなったり、
帰宅する頃には体が思うように動かなくなったり。
これは産後ママにとって、とてもよくある体の反応です。
夕方に不調が強くなる理由のひとつは、
一日の中で体への負担が積み重なっていることです。
朝の抱っこや通勤、仕事中の同じ姿勢、
帰宅後の育児や家事まで、体は休む間がありません。
産後の体は、骨盤の不安定さや筋力低下の影響が残っています。
その状態で長時間負担がかかると、
体を支える筋肉が疲れやすくなり、
夕方になるにつれて痛みやだるさが表れやすくなります。
また、復職後は緊張した状態が続きやすく、
自律神経が乱れやすいのも特徴です。
日中に無意識に力が入り続けることで、
夕方に一気に疲労が出てしまうことがあります。
「年齢のせいかな」
「体力が落ちただけかも」
そう思って放置してしまう方も多いですが、
実際は体のバランスが崩れたまま負担を受け続けている状態かもしれません。
夕方の不調を減らすためには、
日中の負担を受け止められる体づくりが大切です。
骨盤や姿勢が安定することで、
疲れがたまりにくくなり、回復もしやすくなります。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を丁寧に確認し、
復職後の生活に合わせた整体を行っています。
一日を通して動きやすい体づくりを目指しています。
夕方のつらさを我慢し続ける前に、
今の体の状態を一度見直してみませんか。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーのクーポンより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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柔道整復師・美容ダイエットカウンセラー
福尾 彩水フクオ アヤミ
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