アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- デスクワークで固まりやすい産後ママの体
- デスクワークで固まりやすい産後ママの体
復職してから、
「肩こりがひどくなった」
「腰が重くなった」
そんな変化を感じていませんか？
実は復職後の不調の原因のひとつが、
座っている時間の増加です。
デスクワークや会議、通勤など、
気づけば長時間同じ姿勢が続いている方も多いと思います。
座っているだけなら楽そうに思えますが、
産後の体にとっては意外と負担が大きい姿勢です。
出産後は骨盤が不安定になりやすく、
姿勢を支える筋肉も弱くなっていることがあります。
その状態で長時間座っていると、
・骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸くなる
・肩や首に負担がかかる
という姿勢になりやすくなります。
その結果、
肩こりや腰痛、背中のだるさを感じやすくなることがあります。
「夕方になると体がつらい」
「仕事終わりはぐったりしてしまう」
そんな方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
大切なのは、
頑張って姿勢を意識することではなく、
姿勢を支えられる体の土台を整えることです。
骨盤や体のバランスが整うと、
同じ姿勢でも体への負担は変わります。
仕事や育児を無理なく続けるためにも、
一度ご自身の体の状態を見直してみませんか。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を確認し、
生活スタイルに合わせた施術を行っています。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーより受け付けております。
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ご来店お待ちしております
産後セラピスト/ねじれ筋講師
羽柴 亜弓ハシバ アユミ
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