アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋浜町２－３５－４－１０２
- 都営新宿線「浜町駅」A1出口より徒歩2分/東京メトロ日比谷線「人形町駅」徒歩7分
あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/8
- 朝から疲れている…その原因は？
- 朝起きた時から、すでに疲れている。
そんな感覚はありませんか？
しっかり寝たはずなのに体が重い
朝から肩や腰がつらい
1日が始まる前から余裕がない
この状態、意外と多くのママが感じています。
「睡眠不足だから仕方ない」
と思われがちですが、
実はそれだけが原因ではありません。
産後の体は、骨盤のバランスが崩れやすく、
姿勢も不安定になりがちです。
その状態で育児や家事、仕事を続けていると、
体に力が入りっぱなしになり、
寝ている間も十分にリラックスできていないことがあります。
その結果、
疲れが抜けきらないまま朝を迎えてしまいます。
さらに4月は環境の変化も多く、
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
体がしっかり休めていない状態が続くと、
「朝から疲れている」状態になりやすくなります。
大切なのは、
睡眠時間だけでなく、
体が休める状態をつくることです。
骨盤や姿勢が整うことで、
体の力が抜けやすくなり、
回復しやすい状態につながります。
朝の体の重さを当たり前にせず、
今の体の状態を一度見直してみませんか。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を確認し、
生活スタイルに合わせた施術を行っています。ご予約はホットペッパービューティーより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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柔道整復師・美容ダイエットカウンセラー
福尾 彩水フクオ アヤミ
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