セイタイコツバンチョウセイカラダファクトリーマツヤマミツコシテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛媛県松山市一番町３‐１‐１ 松山三越２階
- 伊予鉄道城南線「大街道駅」徒歩1分、松山市駅駅車5分
カラダファクトリー 松山三越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/7
- 外反母趾って何？part2
- みなさんこんにちは！店長の平方です！
【前回のおさらい】
外反母趾とは、要因をお話しました。
気になる方は【外反母趾って何？】をご覧ください。
今回は対処法・予防についてご紹介しますね！
・自分に合った靴を履く（つま先に1cmほどの余裕がある）
・ヒールは極力履かず、アーチのないものを履く
・五本指ソックスを履く
・足裏に刺激を与える（ゴルフボールを足の裏で転がすなど）
・ウォーキングを行う
・足の指を動かすエクササイズ
（足ジャンケン、タオルギャザー）
など出来ることは沢山あると思います！
今日から始めてみて下さい！！！
ちなみに最後に紹介したタオルギャザーはご存知ですか？
知らない方もいると思うのでご紹介します！
床にタオルをひき、
かかとはつけた状態でそのタオルを足の指で手繰り寄せる
というエクサザイズです！試してみて下さい！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/3
-
●2026/1/20
-
●2026/1/9
-
●2025/12/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー 松山三越店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼目肩腰の疲れ・辛さの根本ケアに／全身整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼ガチガチな首・肩のこりに／肩甲骨整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼座り・立ちでの背中・腰のつらさに／全身整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥2,980 ★まずはお試し★辛い部分にピンポイントアプローチ 《整体40分 2980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼足の冷え・むくみ・だるさに／脚リンパ整体60分3980円
|
