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カラダファクトリー 一社店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 花粉症の方はぜひ見てください！
-
こんにちは！
カラダファクトリー一社店の酒井です！
私自身、これまでの人生で一度もアレルギー検査を受けたことがありません。
にもかかわらず…
この時期になると決まって始まる、止まらない鼻水。
これってもしかして…
花粉症というやつですか？？（笑）
毎年「気のせい気のせい」と言い聞かせながら乗り切ってきましたが、
さすがにこれはもう花粉症なのでは？と疑い始めています。
皆さんも、辛い花粉症を一緒に乗り越えませんか！？
花粉症対策に意識したい食生活
・ 腸内環境を整える
アレルギーと腸は深い関係があると言われています。
実は腸は“最大の免疫器官”とも言われ、
体の免疫細胞の約7割が腸に集まっているんです！
腸内環境が整うことで、
・免疫のバランスが安定しやすくなる
・アレルギー反応の過剰な暴走を抑えるサポートになる
と言われています。
ヨーグルト・納豆・キムチなどの発酵食品を、
ぜひ意識して取り入れてみましょう！
腸内環境を整えることに加え、足元からのケアもおすすめです！
カラダファクトリーにはフットコースがあります。
足裏には“反射区”と呼ばれるポイントがあり、
鼻・目・内臓などの各器官と間接的につながっています。
足裏の反射区を刺激することで血行を促進し、
自律神経のバランスを整え、
体が本来持っている回復力を高めていくサポートが期待できます。
花粉症の症状も、
体のバランスや循環の乱れが影響していることがあります。
フットコースで足元から整えることで、
鼻や目の不快感の緩和につながるケースもあります。
つらい症状を我慢するのではなく、
体全体を整えながら、根本からケアしていきましょう。
薬に頼るだけでなく、
体の内側から整えていくことも大切ですね。
今年こそ、花粉に負けない体づくりを一緒に始めていきましょう！
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