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『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 渋谷院

セイタイシセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウヘッドスパマッサージジェーズメディカルセイタイシブヤ

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  • 東京都渋谷区宇田川町36-2ノア渋谷701
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J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ

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投稿日:2025/3/25
姿勢と腰痛の関係性
皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 渋谷院です♪

本日は、姿勢と腰痛の関係性について、以下の3つのポイントで説明します。

1・猫背や反り腰が腰に負担をかける
猫背(背中が丸まる姿勢)や反り腰(腰を過度に反らせる姿勢)は、腰椎への負担を増加させ、腰痛の原因になります。
特に、長時間同じ姿勢を続けると筋肉が硬直し、痛みを引き起こしやすくなります。

2・骨盤の歪みが腰痛を引き起こす
姿勢の悪さが続くと、骨盤が前傾または後傾し、腰椎の位置がずれてしまいます。
これにより、腰回りの筋肉や関節に負担がかかり、腰痛が生じる可能性が高まります。

3・正しい姿勢で腰痛予防ができる
背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことで、腰への負担を軽減できます。
特に、デスクワークや立ち仕事では、こまめに姿勢を意識し、ストレッチや適度な運動を取り入れることが腰痛予防につながります。

姿勢を改善することで、腰痛のリスクを減らし、快適な生活を送ることができます。

J'sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます!

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!

姿勢と腰痛の関係性_20250325_1
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J'sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL:03-6427-8293

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J'Sメディカル整体院 渋谷院 後藤 誠志
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整体師/院長 【渋谷/整体/肩こり/腰痛】
後藤 誠志ゴトウ セイジ
投稿者
J'Sメディカル整体院 渋谷院 後藤 誠志

整体師/院長 【渋谷/整体/肩こり/腰痛】

後藤 誠志

ゴトウ セイジ

姿勢・骨盤を整え、明るい未来を一緒に作りましょう!

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J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ(姿勢と腰痛の関係性)/ホットペッパービューティー

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