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『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 渋谷院

セイタイシセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウヘッドスパマッサージジェーズメディカルセイタイシブヤ

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  • 東京都渋谷区宇田川町36-2ノア渋谷701
  • 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分 【松濤/神南/富ヶ谷/神山町 8分-16分】整体/肩こり/腰痛

J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ

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投稿日:2025/4/17
姿勢とストレスの関係性
皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 渋谷院です♪

・本日は、姿勢とストレスの関係性について、3つのポイントで説明できます!

1・姿勢が感情に影響する
猫背やうつむきがちな姿勢は、脳に「落ち込んでいる」「不安だ」という信号を送ります。
逆に、背筋を伸ばして胸を開いた姿勢をとることで、自信や安心感が高まり、ストレスを軽減する効果があります。

2・呼吸の質が変わる
悪い姿勢は肺を圧迫し、浅く速い呼吸になりやすく、自律神経が乱れてストレス反応が強まります。
良い姿勢を保つことで深い呼吸がしやすくなり、リラックスしやすくなります。

3・身体の緊張がストレスを悪化させる
姿勢が崩れると特定の筋肉(首・肩・背中など)に負担がかかり、慢性的な緊張や痛みを引き起こします。
この身体的ストレスが心のストレスにもつながるため、良い姿勢を意識することで心身のバランスが整います。

ストレスを感じやすく、身体が疲れやすい方は、まずは姿勢改善してみてはいかがですか?

J'sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます!

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!

姿勢とストレスの関係性_20250417_1
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J'sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL:03-6427-8293

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J'Sメディカル整体院 渋谷院 後藤 誠志
ご来店お待ちしております
整体師/院長 【渋谷/整体/肩こり/腰痛】
後藤 誠志ゴトウ セイジ
投稿者
J'Sメディカル整体院 渋谷院 後藤 誠志

整体師/院長 【渋谷/整体/肩こり/腰痛】

後藤 誠志

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姿勢・骨盤を整え、明るい未来を一緒に作りましょう!

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J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ(姿勢とストレスの関係性)/ホットペッパービューティー

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