『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 渋谷院
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J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 肩こりと食いしばり（咬筋）の意外な関係とは！？
- 皆様、こんにちは！
J'sメディカル整体院 渋谷院です！
【本日のテーマ】
なかなか治らない肩こり、原因は「あご」？
「肩がガチガチで、マッサージに行ってもその場しのぎ……」
「夕方になると、締め付けられるような頭痛がしてくる」
そんな悩みを抱える方は、ご自身の「あご」を触ってみてください。
奥歯を噛みしめた時にポコッと膨らむ筋肉（咬筋：こうきん）が、カチカチに固まっていませんか？
実は、その咬筋のコリが、あなたの肩こりや頭痛の原因かもしれません。
1. なぜ、顎の筋肉が固まると肩まで凝るのか？
その理由は、体の中の「つながり（筋膜）」にあります。
想像してみてください。あなたが着ているTシャツの襟元（あご）を、誰かが指でギュッとつまんで引っ張ったとします。
すると、直接触れていないはずの肩や背中の生地までピンと突っ張って、変なシワが寄ってしまいますよね。
私たちの体も、これと全く同じです。
ストレスや無意識の癖で「あご（咬筋）」が強く緊張し続けると、繋がっている首や肩の筋肉まで無理やり引っ張られ、それが「こり」や「痛み」になって現れるのです。
2. 「あご」が引き起こす頭痛のメカニズム
あごの筋肉は頭の横にある「側頭筋（そくとうきん）」とも連動しています。
あごを噛みしめる力が強すぎると、頭全体をハチマキで締め付けるように筋肉が硬くなり、これが「緊張型頭痛」を引き起こします。
肩をいくら揉んでも頭痛が治まらないのは、引っ張っている根本の原因（あごの緊張）が残ったままだからです。
3. J'sメディカルが「あご」ではなく「軸」を見る理由
当院の整体では、単にあごや肩を揉みほぐすだけではありません。
姿勢のゆがみを正す： 猫背や巻き肩になると、頭が前に出てあごに力が入りやすくなります。まずは「シワが寄らない正しい姿勢」に整えます。
筋肉の連動をリセット： つまみ上げられた生地を平らに戻すように、あごから首・肩にかけての筋肉のつながりを丁寧に調整します。
これらの症状でお悩みの方は、当院のヘッドスパコースで全身から頭までケアをお勧めします！
皆様のご来院をスタッフ一同、お待ちしております♪
#歯ぎしり #食いしばり #肩こり #整体 #渋谷 #ドライヘッドスパ #根本改善
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