おがわ整骨院 【痩身/ダイエット専門/整体/筋膜リリース/骨盤矯正】
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おがわ整骨院のブログ
2025年11月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
いよいよ忘年会、クリスマス、年末年始の外食シーズン突入です！お酒や外食などでの食べ過ぎや飲み過ぎで体重も増えて、年が明ければお正月からのお正月太り…毎年３kg増えてしまうと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
「最近、食べる量は変わってないのに太りやすくなった…」そんなお悩みの裏には、“代謝を支える栄養不足”が関係していることがあります。特に【マグネシウム】【ビタミンB群】【ビ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
「最近、肌のくすみや疲れが気になる」「風邪をひきやすくなった」そんな不調、実はビタミンC不足が原因かもしれません。ビタミンCは、美白・コラーゲン生成・免疫力アップ・ストレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
「最近、やたら疲れやすい…」「寝ても寝てもスッキリしない」「顔色が悪いと言われたことがある」こんな悩みが続いているなら、“隠れ貧血”＝鉄不足かもしれません。特に女性は、月…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
「最近なんだか疲れやすい…」「ちょっとしたことでイライラする」「肌の調子もいまいちでメイクが決まらない…」そんな不調が続いているなら、“ビタミンB群”が不足しているサイン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
「海藻・ナッツ・豆類を意識して食べよう」ひじき・アーモンド・大豆製品にはマグネシウムがたっぷり！コンビニでも買えるから、日常に取り入れやすいよ♪「にがりを料理にちょい足し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
46歳女性いろんなダイエットをして失敗を繰り返してきたからこその気づき。「食べないから痩せる」わけではなく、「ちゃんと食べる」から痩せる。だから痩せるし、不調が治る。これが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- 古賀 ダイエット
痩せたことよりも不調の原因がわかったのが一番良かった！ダイエット前は片頭痛で頭痛薬を飲む毎日。生理前にはPMS。激しい頭痛とイライラ。天気が悪くなる前は必ず具合が悪くなる。…続きを見る
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