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ラボ式ストレッチ整体 カラダラボ 高崎店

ラボシキストレッチセイタイ カラダラボ タカサキテン

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カラダラボ 高崎店のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • 足裏のパワースポット【湧泉】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    武 詩緒利
    こんにちは!カラダラボ高崎店です^^今回は冬におすすめのツボ【湧泉(ゆうせん)】をご紹介します!このツボは、疲労回復・冷え性の改善・不眠の改善・腎機能のサポートなど様々な…続きを見る
  • ~冬の過ごし方3~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    中村 安海香
    冬の過ごし方のポイントの三つ目は【深い呼吸・軽運動】です!冬は“深い呼吸と軽い運動”で体をやさしく整える季節。東洋医学では、冬は身体のエネルギーを内側に蓄える季節とされて…続きを見る
  • ~冬の過ごし方1~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    中村 安海香
    冬の過ごし方のポイントの一つ目は【早寝・遅起き】です!冬は「エネルギーを蓄える」季節。無理に朝早くから活動しすぎると腎が消耗します。東洋医学では、冬はエネルギーを内側に蓄…続きを見る
  • ~ストレッチ効果を高めるポイント~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    中村 安海香
    ストレッチ効果を高めるポイントご紹介します!1.20秒以上伸ばすストレッチは、一つひとつの動作をゆっくりと時間をかけて行うことが大切です。伸ばしたい部位を意識しながら20秒以上…続きを見る
  • ~ストレッチの効果~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    中村 安海香
    ストレッチの主な効果は、柔軟性の向上、血行促進、疲労回復です。柔軟性が高まると関節の可動域が広がり、肩こりや腰痛の軽減、怪我の予防にもつながります。また、血行が良くなるこ…続きを見る
  • ~全身を温めるツボ【腎兪】~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    中村 安海香
    全身を温めるツボのご紹介です!腎兪(じんゆ): おへその高さで腰に手を当てたとき、親指が当たる背骨から外側に2~3cmのあたり。腰痛、疲れ、冷え、むくみ、耳鳴りなどの緩和に効果…続きを見る
  • ~万能ツボ【太渓】~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    中村 安海香
    【太渓(たいけい)】は、足のくるぶしの内側とアキレス腱の間にあるツボです。このツボは腎の機能を高める効果があるとされ、冷え、むくみ、不妊、生理不順、咳、むくみなど、様々な…続きを見る
  • リフレッシュして新年を迎えましょう☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    中村 安海香
    皆さんこんにちは!カラダラボ高崎店です^^2025年も残り約1ヶ月。12月はクリスマス,年末,大掃除,,,と何かと忙しい1ヶ月かと思います。1年の終わりにカラダラボで身体をリフレ…続きを見る
  • 【正しい立ち姿勢】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    中村 安海香
    お客様から正しい立ち姿勢とは何ですか?といった質問をいただくことがよくあります。なので今日は、、、カラダラボ式【正しい立ち姿勢】をご紹介します☆1 肩甲骨を下げてみぞおち…続きを見る
  • ~【4つの首】を温める~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    中村 安海香
    4つの首を温める方法で寒い冬を乗り越えましょう!<手・手首・足首>皮膚が薄く太い血管が通っているため外気の影響を受けやすく冷えにつながりやすい→血流の多い部分を温めること…続きを見る
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カラダラボ 高崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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