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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 【お知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    栗山 広一
    7月8日の土曜日はマンボレッスン12時スタート誰でも簡単に踊れますので体を動かしたい方や運動不足の方におすすめです!7月9日の日曜日はフリーダンス11時スタート音楽に合わせてダン…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    栗山 広一
    足首とふくらはぎを柔らかくするストレッチふくらはぎが硬くなると1. 痛みを感じやすくなる2. 疲れが抜けにくくなる3. むくみの原因になるなどの悪影響が起こります。ふくらはぎは第…続きを見る
  • 【開脚レッスン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    栗山 広一
    7月2日の日曜日は柔軟性に特化した開脚レッスンがあります。ストレッチだけでは得られない、体の仕組みを学び、レッスンする前と後の違いを感じられる開脚レッスン。ダンスをしている…続きを見る
  • 【股関節のストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    栗山 広一
    座っている時間が長い人ほど股関節は硬くなりがちに。股関節が硬いと腰痛や、下半身の動きが悪くなる原因になります。ゆっくりと押しすぎないように行いましょう。https://youtu.be/S…続きを見る
  • 【ジルバレッスン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    栗山 広一
    明日土曜日の12時から不定期で開催しているジルバのレッスンです。簡単に音楽に合わせて身体を動かせるダンスですので初めての方や運動不足の方にオススメです。参加お待ちしておりま…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    栗山 広一
    腰痛や反り腰改善のストレッチお疲れ気味の日や腰が痛む時は、夜寝る前・朝起きた時等にこのポーズをやると効果的。腰が床から離れないように注意して行ってください。https://youtu.…続きを見る
  • 【ランレッスン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    栗山 広一
    明日土曜日の12時からランレッスンを行います。なんと無く走っているより、正しいフォームと身体の使い方を身につけて苦しいランでは無く、身体の進化を感じられランにしてください。…続きを見る
  • 【座りっぱなしで腰が痛い人向けのストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    栗山 広一
    腰から背中まわりの筋肉は、姿勢保持の役割を担っており、疲労が溜まりやすいところです。この筋肉をしっかり伸ばすことで、姿勢改善や、腰痛の解消に繋がります。https://youtu.be/k…続きを見る
  • 【マンボ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    栗山 広一
    明日土曜日の12時からマンボのレッスンを行います。マンボはパーティーダンスのひとつです。女性同士でも簡単に楽しめるダンスです。マンボ初めての方や、やったことあるけど忘れてし…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    栗山 広一
    X脚やO脚が気になる人へ内転筋のストレッチ内転筋が硬いとX脚やO脚・脚が太くなってしまいます。また内転筋に力が入らないと、尿漏れの原因にもなります。日常生活では伸びにくい筋肉…続きを見る
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