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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 【股関節と内腿のストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    栗山 広一
    股関節と内腿はなかなか柔らかくなりません。1番のコツはコツコツ取り組むこと。ペアストレッチだと遊び感覚でできるので楽しいですよ。〈ペアストレッチ〉・受け手1.両足を広げて座…続きを見る
  • 【お知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    栗山 広一
    4月は新しいことや何かに挑戦するチャンスです。当スタジオでは4月から春のスタートダッシュキャンペーン!を開催いたします。ダンスに興味がある方や、ダンスはやっているけど新しい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    江原 恵子
    遺伝によって身体が硬いことは100%ないとはいいきれませんが、起こりづらいと考えられています。身体の柔らかさは、生まれつきではなく、関節を取り巻く筋肉と腱の柔らかさで決まり…続きを見る
  • 【お尻と裏腿のストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    栗山 広一
    お尻から裏腿が硬くなっていると、下半身全体の血流が悪くなり冷えを感じたり、股関節の動きが悪くなって歩く・走るといった動作がスムーズに行えなくなったりしてしまいます。怪我に…続きを見る
  • 【7キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    栗山 広一
    3月4日の土曜日は7キロランでした。3名の方が参加してくれました。天気も良く走ると少し暑いくらいでした。7キロ初挑戦の方も見事に走りきりました。次回は3月19日の15キロランです。…続きを見る
  • 【股関節まわりを伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    栗山 広一
    股関節は両脚の付け根にあり、骨盤と大腿骨(だいたいこつ)が組み合わさった部分。人間の体の中で最も大きな関節構造であるとともに、胴体と両脚を繋いでいるため、体重を支える上で…続きを見る
  • 【7キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    栗山 広一
    明日3月4日の土曜日は7キロランです。参加人数が集まりましたの開催いたします。花粉症の方は大変ですが、ランするには良い陽気になって来たので気持ち良いランになると思います。ま…続きを見る
  • 【肩からお腹の側面を伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    栗山 広一
    脇腹の筋肉をほぐしたり伸ばすることで、普段あまり意識して動くことのない筋肉に心地よい刺激を与えます。 そのため、インナーマッスルにいい影響を与え、体の歪みを正常に整えてい…続きを見る
  • 【15キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    栗山 広一
    ご報告が遅くなりましたが、19日の日曜日に開催した15キロランは無事に終わりました。4名の方が参加してくれました。各々自分の課題を意識して走られていたと思います。長い距離お疲…続きを見る
  • 【ふくらはぎからひざ裏を伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    栗山 広一
    ふくらはぎのむくみは血液やリンパの流れか低下してしまうことが原因のひとつ。そのままにしておくと筋肉が硬直して痛みなどの症状を引き起こす事があります。しっかり伸ばして血行を…続きを見る
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