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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 【そこにだけ意識を向けないで】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    江原 恵子
    以前から何度か書いていますが、例えば・膝を曲げる→股関節と足首を緩める・つま先立ちをする→足の甲をまっすぐにするなど、同じ動作をするのにも、意識する場所を変えると、身体に…続きを見る
  • 【お知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    栗山 広一
    3キロラン開催します。11月13日 日曜日 11時スタジオスタート初めてランに参加する方やランに興味のある方15キロラン開催いたします。11月20日 日曜日 8時スタジオスタート持久力アッ…続きを見る
  • 【聞いてみて】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    栗山 広一
    シャドー(1人)で踊っているとき、組んで踊っている時の足音を聞いてみてください。カツゥ、カツゥやドン、ドンと音がなってしまう場合は、かかと優位に踊っていたり、床からの反発…続きを見る
  • 【5キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    栗山 広一
    昨日の日曜日は5キロランでした。お天気も良くラン日和で3名の方が参加されました。今回のコースは坂を意識したコースに設定してみました。また次回の3キロランも人数が集まりました…続きを見る
  • 【ティーチャーストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    栗山 広一
    いまティーチャーのストレッチが現金のみで30分3.000円(通常4.000円)60分6.000円(通常8.000円)です。この価格でストレッチを受けられるのが今年いっぱいとなりますので、ティーチ…続きを見る
  • 【足指が動かないと…】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    江原 恵子
    足指が縮こまっている人は足首もうまく使えません。くるぶしの関節を軸に足を動かせていないのです。くるぶしを軸に大きく動かせないと、甲から上にかけて小さい動きしかできません。…続きを見る
  • 【内転筋】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    栗山 広一
    内転筋は太ももの内側と言ったらイメージしやすいかと思います。ダンスでも良く使う筋肉です。足を肩幅ぐらいに開いて片足に体重を乗せて、もう片方の足を太ももの内側(内転筋)を意…続きを見る
  • 【冬に備えて】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    栗山 広一
    【冬に備えて】だいぶ寒くなって来ました。寒くなって来ると、体が縮こまり体が硬くなってしまい、体の不調や怪我の原因になってしまいます。そんな時こそ、ストレッチ、ダンスで硬く…続きを見る
  • 【お知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    栗山 広一
    タカダンスのレッスンウェアが入りました。タカダンスのウェアは着心地も良くデザインも良いので気に入った物がありましたらお声がけしてください。もちろん試着も可能です。新しいウ…続きを見る
  • 【良い姿勢は3つの箇所を伸ばすことから】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    栗山 広一
    ダンスでは床を感じて、ランでは地面を感じて膝の裏を伸ばす、お腹を伸ばす、首の後ろ伸ばす、この3つを意識して、踊る、走るをしてみましょう。簡単そうですが意識しないと体は楽な…続きを見る
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