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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    江原 恵子
    1.僧帽筋下部肩甲骨を下制するメインの筋肉。肩を下げるときに最も意識する部分。2.前鋸筋肩甲骨を胸郭に押し付けるように安定させる。肩を下げるときのサポート役。3.広背筋肩を下げ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    江原 恵子
    姿勢を見ていると、腕が背中より後ろにある人をよく見かける。一見、胸を張って姿勢が良さそうに見えるけど、実はそのとき・・・からだは後ろに傾いている。上半身が後ろに倒れると、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    江原 恵子
    幼稚園の先生は天職だった。子どもたちと過ごす毎日は、笑顔と愛がいっぱいで、本当に幸せだった。で、今はっていうと経営っていう面では、苦労が絶えないんだけど、からだに関する仕…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    江原 恵子
    運動は血圧・血糖・脂質・体重すべてに良い影響を与える心肺機能や筋力も維持でき、転倒や骨粗しょう症の予防にもつながるストレス軽減や睡眠改善にも効果的〈生活習慣病予防のための…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    江原 恵子
    反り腰は骨盤の前傾と仙骨の前傾が強いことで起こる。すると…・反りが強くなる・そのバランスを取ろうとして 胸郭が上に持ち上がる・結果として 肋骨が前に開きやすくなる肋骨が開く…続きを見る
  • 頑張る人を応援したい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    江原 恵子
    からだの正しい形=“正解”はひとつ。でも、その正解にたどり着く方法は人によって違う。大切なのは、無理のない“自分に合った解き方”で少しずつ進めていくこと。解き方がわからな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    江原 恵子
    からだのどこかに痛みを感じたとき、みなさんはどうしていますか?「安静にして休む」という方も多いと思います。でも私自身の経験では、軽い痛みの時こそ、朝ランでからだをやさしく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    江原 恵子
    からだの正しい形=“正解”はひとつ。でも、その正解にたどり着く方法は人によって違います。だから大切なのは、無理のない“あなたに合った解き方”で少しずつ進めていくこと。から…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    江原 恵子
    仙骨とは、身体の真ん中…骨盤の中央にあり、背骨の下端に基底として位置する骨です。全身約206個の骨を支配し、身体の要として全身の機能(筋肉、内蔵、諸器官等)をコントロールし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    江原 恵子
    運動前に伸ばしたほうがいい筋肉(動的ストレッチ向き)これから使う筋肉を“温めて動きやすくする”ことが目的長時間じっくり伸ばすのではなく、軽く動かす・伸ばす(動的ストレッチ…続きを見る
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