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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 【内転筋を伸ばすストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    栗山 広一
    内転筋の柔軟性が高まると、股関節がスムーズに動くようになるので、股関節周辺の筋肉の運動量が増え、それに伴って下半身の血流が良くなります。 血流が良くなれば余分な水分や老廃…続きを見る
  • 【ダンス講習会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    栗山 広一
    明後日の1月7日の日曜日11時からダンス講習会を開催いたします。今回はターンをメインに学びますので、ターンが苦手な方に最適な講習会となります。詳細は添付画像でご確認ください。…続きを見る
  • 【脇腹を伸ばすストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/2
    投稿者:
    栗山 広一
    脇腹をストレッチすることで、上半身の筋肉を広い範囲でほぐせるのです。 さらに脇腹を伸ばした状態で呼吸すると、肋骨に付着する筋肉が柔らかくなり動かしやすくなるため、姿勢改善…続きを見る
  • 【股関節の可動域を広げるするストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    栗山 広一
    デスクワークのため椅子に座って作業する時間が長い人や立っている姿勢や歩いている時の姿勢が悪い人は動かす範囲が限られてしまい、筋肉が硬くなって股関節の可動域が狭くなります。…続きを見る
  • 【1月のダンス講習会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    栗山 広一
    12月のダンス講習会もたくさんのご参加ありがとうございました。踊るための立ち方や動かし方など普段の生活にも取り入れて動ける体を作って行きましょう。1月7日の日曜日11時からダン…続きを見る
  • 肩甲骨の動きを良くするストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    栗山 広一
    肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチです。凝り固まった肩甲骨の動きをよくすることで、つらい肩こりの痛みを和らげることが期待できます。https://youtu.be/4bUBs28GFr0?si=KQQe…続きを見る
  • 【年末年始のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    栗山 広一
    振替をご希望の方はこちらの公式ラインか直接スタッフまでお申し付けください。よろしくお願いします。
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    栗山 広一
    足首~ふくらはぎを伸ばすストレッチ ふくらはぎのむくみや冷えは、血液やリンパの流れが低下してしまうことが原因のひとつ。むくみや冷えをそのままにしておくと筋肉が硬直して、痛…続きを見る
  • 【ラテン&スタンダード】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    栗山 広一
    ダンスの話しになりますが、見た目ではスタンダード(ワルツやタンゴ)とラテン(ルンバやチャチャチャ)では明らかに違いがありますが、足の使い方や体の使い方、リード&フォローな…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    栗山 広一
    お腹まわりを伸ばすストレッチ 生活習慣やストレスに起因するお腹まわりの症状。お腹の筋肉に直接働きかけるストレッチは、脂肪が燃焼しやすい体作りにも役立ちます。https://youtu.b…続きを見る
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