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シルエット(Silhouette)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 気軽に始められる有酸素運動から！
- 皆様こんにちは。
Silhouetteトレーナーの小林です。
今年の桜の開花予想は例年より早く3月２０日前後とのこと。
豊橋市内でも桜の花見スポットはいくつかありますが、ゆっくり散歩している方や走り回っている子ども達を見るとほっこりする今日この頃です。
春は気温が安定し、日照時間も増えるため、屋外でも運動を始めやすい時期です。
運動不足を感じている方は、ウォーキングやゆっくりとしたジョギングなど、まずは気軽に始められる運動から！
運動の消費カロリーをいくつか比較してみたのでぜひご覧ください！
本当は健康のためにも筋トレや運動を始めたいけど、やり方が分からない。。という方はsilhouetteにお越しください！
お身体の状態に合わせたメニューで安全にトレーニングすることで、姿勢の改善、身体の不調の改善、運動不足解消など様々な効果が期待できます。運動初心者の方や、マッチョになりたい！というよりも運動不足を解消したい、健康維持を目的とした方が多く通われています。
運動を始めるのに最適なこの季節に、パーソナルトレーニングで健康習慣を身につけてみませんか？
春の体験キャンペーンも開催中ですのでぜひこの機会にご体験ください。
_________________________________________
豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
正しいシルエットへと変化していくよう、
1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体院×プライベートジム
営業時間 9:00～21:00
最終受付 20:00
定休日 隔週日曜日
駐車場 店舗隣に3台
#豊橋
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#豊橋パーソナルトレーニング
#豊橋プライベートジム
#豊橋パーソナルジム
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