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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 吹上店

エボパーソナルトレーニングジムフキアゲテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市昭和区阿由知通1丁目5-3 HARVEY 2F
  • 地下鉄吹上駅3番出口より徒歩1分

エボ パーソナルトレーニングジム 吹上店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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  • 筋トレ初心者が目標達成するために必要なこと3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    池村 育哉
    皆さんこんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム吹上店の池村です!今回は筋トレ初心者のためのやるべきこ3選をご紹介します。筋トレは健康や体力向上、理想のボディを手に入れる…続きを見る
  • 女性の為のトレーニング効果とメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!今回は、女性のための筋トレガイドをご紹介します。筋トレは男性だけでなく、女性にも健康的で引き締まった身体を手に入れるための効果的な方法です。では、引き締まった…続きを見る
  • 全身浴でリラックス♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    池村 育哉
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 池村です。ここでは【毎日の効率的な入浴方法】についてお話ししたいと思います!そもそも 毎日湯船に浸かることは、水圧によるマッサ…続きを見る
  • 効果的な筋トレのために考えるべきこと4選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    池村 育哉
    みなさん、こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム吹上店の池村です! 今回は効果的な筋トレのためのトレーニングプランの組み立て方についてご紹介します。適切なトレーニング…続きを見る
  • 季節の変わり目と体調について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    池村 育哉
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 池村です。本日は「季節の変わり目と体調」についてです。ここ数日、雨が続き湿度が高く体調も崩しがちですよね。最近、頭痛やめまいが…続きを見る
  • トレーニング前後の適切な食事とパフォーマンス向上
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム吹上店の池村です!トレーニングにおいて、適切な食事はパフォーマンス向上に不可欠な要素です。トレーニング前後には、特定の栄養素を…続きを見る
  • 筋トレと睡眠の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム吹上店の池村です!睡眠と筋トレの関係はすごく密接に関わっています(^o^)睡眠は身体と心の回復と再生の重要な要素であり、筋トレと組み…続きを見る
  • お尻ケアについて♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    池村 育哉
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 池村です。スキンケアには気を配っていても、お尻ケアはつい怠りがちになってませんか?自宅でできるお尻の黒ずみのケア方法を紹介!【…続きを見る
  • コーヒーがトレーニングの効果を上げてくれる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    池村 育哉
    皆様こんにちは(^o^)E.V.O Personal Training Gym 池村です。今回は筋トレとコーヒーの関係について、コーヒーがどのようにトレーニングをサポートするかについてお話ししていきます…続きを見る
  • 朝食抜くのはN G!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    池村 育哉
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 池村です。みなさま、朝食は食べられていますか?朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方も多いのではないでしょうか。実は、、、朝食…続きを見る
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