エボパーソナルトレーニングジムフキアゲテン
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エボ パーソナルトレーニングジム 吹上店(E.V.O)のブログ
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投稿日：2025/11/22
- 姿勢改善×ピラティスでキレイなボディラインづくり
- 「猫背が気になる」「巻き肩で肩こりがつらい」「スタイルを良く見せたい」
そんな悩みを持つ方が名古屋でも増えています。
姿勢が乱れると、体型が崩れたり、肩こり・腰痛が出やすくなるなど、さまざまな不調につながります。
E.V.O吹上店では、姿勢改善を目的としたピラティス・トレーニングをマンツーマンで実施。
最初に姿勢チェックを行い、どこが硬く、どの筋肉が弱く、どの動きが苦手なのかを細かく確認します。
そのうえで、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズをご提案します。
1. 猫背・巻き肩が気になる方
肩甲骨まわりを動かし、胸の筋肉を柔らかくすることで、自然な美しい姿勢へ。
2. 反り腰・ぽっこりお腹が気になる方
骨盤を安定させる体幹トレーニングを行い、お腹まわりが引き締まりやすくなります。
3. 下半身太りが気になる方
股関節の正しい使い方を覚えることで脚のラインが整い、むくみ対策にも効果的。
ピラティスは、姿勢改善だけでなくボディメイクの土台づくりにも最適です。
名古屋・吹上エリアで「姿勢をきれいにしたい」「スタイルを整えたい」「ピラティスを始めたい」という方は、ぜひ一度E.V.O吹上店へお越しください。
あなたの身体のクセに合わせて、理想の姿勢とボディラインづくりをサポートいたします。
【E.V.OInstagram】
@evo＿personaltraininggym
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