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小顔整体研究所 KSラボ 中百舌鳥店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 湯舟につかるメリット
- こんにちは♪
KSラボ中百舌鳥店です！
皆さん、お風呂に入る時はシャワーだけで済ませていないですか？
時間がなくてなかなか難しいことは承知の上ですが、、、湯舟につかるだけでたくさんのメリットがあります！
疲労回復にはもちろん、リラックス効果もあるのでお疲れのお身体を休めてくれる効果が♪
さらには血行がよくなり、冷え性改善♪
血行が良くなると同時に老廃物も流れやすくなるので、一石二鳥♪デトックス効果も(^^)/
肩こりをお持ちの方は、コリをしっかり温めてあげることで柔らかくなりほぐれていきます♪
入浴時間としては、40度前後の温度で約10～15分つかっていただくだけでOK♪
ただ42度以上の熱いお湯は、交感神経が活発になりその後の睡眠にも影響がでてしまいます...
なので、できるだけぬるめのお湯でリラックスしていただける程度の入浴がベスト(^^)/
しっかりと湯舟につかった方がシャワーのみの入浴に比べて、疲労解消にもつながりやすいです♪
お疲れのお身体、ぜひお風呂時間で癒してあげてくださいね♪
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