ミライ小顔 東銀座本店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/7
- 肩こりを眼球体操でサクッと解消！
- こんにちはMIRAI小顔です！
デスクワークや日々の仕事の疲れが目元からきているのを知っていますか？
スマホやパソコンを見ることが多くなったほとんどの人が眼球を動かさないことで脳疲労や身体の歪みに悩まされています。
＜ すぐにできる目元スッキリ眼球体操を一緒にやってみましょう！＞
こんな人におすすめ（下記の人は必須！）
↓↓↓↓
・PCやスマホを長時間見る方
・最近目元がスッキリしない
・肩こりがひどい
手順
【１】手をグーの状態にして腕を伸ばしたら親指を立てます。
【２】目は親指を見つめたまま、顔だけゆっくり左右に振りましょう。
【３】眼球の奥や首の後ろが引っ張られているのを感じながら、左右に5往復行います。
【４】そのまま、上下にも5往復行います。
日常生活でも近くの対象物ではなく、なるべく3m以上の遠くのものにピントを合わせて生活してみましょう！
目が疲れた時だけでなく、肩や腰のコリにも眼球体操は期待ができるので隙間時間にケアできます♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
MIRAI小顔 東銀座本店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
東京都中央区銀座２丁目１４番地７号 銀座OMビル２－３階
【電話番号】
03 - 6822 - 5447
【アクセス】
東銀座駅から徒歩3分の好アクセス◎/銀座駅A13より7分
【営業時間】
11:00-20:00(最終受付19:30)
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投稿者
MIRAI 小顔
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