ミライ小顔 東銀座本店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/10
- 紫外線が強い時間帯は？絶対焼かない方法5選！
「夕方になったらもう日焼け止めはいらないだろう」
そう考える人も少なくないのではないでしょうか。
実はそれ大間違いです！
もちろん夏場の紫外線量のピーク時間帯は11時頃から13時頃で
12時が1日の紫外線量が多くなります。
ただ、それ以外の時間帯もしっかりと紫外線が出ているんです！
夏場の紫外線で気を付けたい時間帯は9時から15時の時間帯です。
この時間帯に日焼け止めを塗らずに外出することは
肌老化やシミ、シワの原因になりますので十分に気をつけてください。
紫外線の対策方法は以下の5つです。
（１）朝起きたら日焼け止めを塗る。
（２）UVカット素材の日焼け防止グッズを使用する。
（３）お買い物などは16:00以降に行くのがオススメ。
（４）スイカやトマトなどリコピンを多く含む物を食べる。
（５）十分な睡眠を取り肌の抵抗力を上げる。
これらを意識するだけで老化の進行を遅らせることができます。
皆様もぜひ日頃から意識してみてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
MIRAI小顔 東銀座本店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
東京都中央区銀座２丁目１４番地７号 銀座OMビル２－３階
【電話番号】
03 - 6822 - 5447
【アクセス】
東銀座駅から徒歩3分の好アクセス◎/銀座駅A13より7分
【営業時間】
11:00-20:00(最終受付18:30)
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投稿者
MIRAI 小顔
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