ミライ小顔 東銀座本店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/4
- 忙しくても続く！むくみ対策3選
- 最近「季節の変わり目で肌やむくみが気になる…」というお客様が増えています。
実は、いつもと同じ生活でも顔がぼやけたり、むくみやすくなったりしやすい季節なんです。
原因はいくつかありますが…
・気温差
・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスの変化
・睡眠の質の低下
このあたりが大きく関係しています。
特にむくみは「肌がくすむ」「フェイスラインがぼやける」など見た目に影響しやすいので、季節の変わり目こそ早めのケアが大切◎
今日は、忙しい方でも続けやすいセルフ習慣を3つ紹介します。
───────
1.朝起きたら耳を優しく回す
耳の周りにはリンパの通り道が多く、ここをほぐすと顔全体の巡りが良くなります。
引っ張るのではなく、軽く触れてゆっくりと大きく回すのがポイント。
2.首の後ろを温める
冷えやすい首元が固まると、リンパが流れにくくなりむくみへ繋がります。
湯船やホットタオルで数分温めるだけでも◎
3.食事は"噛む回数"を意識する
柔らかいものや吸収しやすい食べ物が続くと、咀嚼筋が使われず顔が下がりやすくなります。
普段より＋10回噛むだけでも変化があります。
───────
どれも簡単ですが続けることでフェイスラインや肌の印象にゆっくり変化が出てきます。
「なんとなく顔がぼんやりする」「むくみが抜けにくい」と感じている方は試してみてくださいね。
セルフケアでは難しい部分は、サロンでしっかり流すことで変化を実感しやすくなります！
季節のゆらぎをうまく乗り越えて、スッキリしたフェイスラインで過ごしましょう◎
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
MIRAI小顔 東銀座本店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
〒104-0061
東京都中央区銀座2-14-7 銀座OMビル2-3F
【電話番号】
03-4595-0107
【アクセス】
東銀座駅から徒歩3分の好アクセス◎/銀座駅A13より7分
【営業時間】
11:00-20:00(最終受付18:30)
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投稿者
MIRAI 小顔
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