こころ接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 産後骨盤矯正 抱っこがつらいその原因は姿勢と筋緊張
- 【産後の首肩こり・腱鞘炎でお悩みの方へ】
産後は、首・肩・腕に負担がかかりやすく、「肩がパンパンに張る」「手首が痛い」「抱っこがつらい」と感じる方が非常に多くなります。
これは、出産による体の変化に加え、抱っこ・授乳・おむつ替えなどの姿勢が長時間続くことで、筋肉や関節に過度な負担がかかるためです。
特に産後はホルモンの影響で靭帯がゆるみ、骨格を支える力が低下しやすく、
・首肩の筋緊張
・猫背姿勢
・手首の腱に炎症（腱鞘炎）
が起こりやすい状態になっています。
整体では、首・肩・腕の筋緊張をやわらげるだけでなく、
骨盤や背骨のバランスを整えることで、負担がかかりにくい姿勢へ導きます。
姿勢が整うと、抱っこや授乳がしやすくなり、手首への負担も自然と軽減していきます。
「マッサージしてもすぐ戻る」「授乳するたびつらい」
そんな産後特有のお悩みは、根本的に体を整えることで改善が期待できます。
つらさをガマンせず、早めに体のバランスをケアしていきましょう。
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セラピスト／整体師
松本 優紀マツモト ユキ
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