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ティアラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 「食べていないのに太る…」その原因は〇〇かも？
- 「そんなに食べていないはずなのに、どうして太るの？」
その悩み、もしかしたら【インスリン】というホルモンの働きが関係しているかもしれません。
食事をして血糖値が上がると、体はインスリンを出します。
このインスリンには、
1 糖を細胞に取り込んでエネルギーにする
2 余った糖を脂肪として蓄える
という、2つの大切な役割があります。
ここまでなら正常な反応なのですが…。
糖質の多い食事や間食を続けて、常に血糖値が高い状態が続くと、インスリンが効きにくくなる（インスリン抵抗性）ことがあります。
そうなると、体はさらに多くのインスリンを出そうとし、脂肪が蓄積されやすい悪循環に陥ってしまうのです。
「もしかして、わたしも当てはまるかも…」と気になった方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに最適な、無理のないダイエット方法を一緒に見つけましょう！
#インスリン #ダイエット #糖質制限 #血糖値 #脂肪 #痩せたい
投稿者
salon ティアラ
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