パーソナルジム 土浦きんに君のブログ
ビューティー
投稿日:2025/3/16
- ●通勤時間が長いとメンタルヘルスが悪化しやすい
- 【研究概要】
韓国・仁荷大学の大規模調査で、通勤時間が長い人ほど抑うつ症状を抱えるリスクが高まることが判明しました。1日1時間以上通勤する人は、30分未満の人と比べうつ症状のリスクが16%高いと報告されています。
【原因と影響】
長時間通勤は睡眠や趣味の時間を削り、ストレス解消の機会を奪うことが指摘され、メンタルヘルス悪化の一因と考えられています。特に低所得層や長時間労働者で影響が強いとされます。
【今後の対策】
近距離通勤やテレワークの推進が、心の健康維持に重要と示唆されています。
【掲載先】
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214140523001676

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