カラダマッスグセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県一宮市今伊勢町宮後字壱丁野２８－１
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カラダまっすぐ整体院のブログ
2023年8月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/23
- 投稿者：
- 山田 欣二
今回は「アーム・ライン（AL）」について。四十肩・五十肩などの肩関節痛や首こり・肩こりにも、アームラインの考え方が大切になってきます。4本の異なる筋筋膜経線があり、体軸骨格…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/13
- 投稿者：
- 山田 欣二
今回は「ラテラル・ライン（LL）」について。LLは、骨盤から肩の下まで、身体の両側を覆い、後頭蓋まで繋がっています。機能は、身体の側屈、股関節の外転、足の外反等など、の運動に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/12
- 投稿者：
- 山田 欣二
今回は「スパイラル・ライン（SPL）」について。SPLは体に二重ラセンで巻きつく形で存在しています。後頭骨～反対側の肩甲骨～肋骨前面～反対側の股関節～大腿外側～大腿四頭筋～足底…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/11
- 投稿者：
- 山田 欣二
「スーパーフィシャル・フロント・ライン（SFL）」について。SFLは足の甲～腹筋～頭蓋側面まで、身体の前面全体を繋げています。働きとしては、体を前に倒す、股関節を曲げる、膝を伸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/10
- 投稿者：
- 山田 欣二
さて、アナトミートレインの詳細について説明していきます。「スーパーフィシャル・バック・ライン（SBL）」について。SBLは足底～臀部～背筋～頭頂～眉まで、身体の後面全体を筋膜が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/9
- 投稿者：
- 山田 欣二
アナトミートレインとは、全身に繋がる筋膜のライン（筋筋膜経線）のことです。この筋膜ラインが、身体を反らしたり、前屈させたり、捻ったり、正しい姿勢を維持したり等など、身体を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/8
- 投稿者：
- 山田 欣二
サルサダンスはどのレッスンでも、最初に音楽に合わせてウォーミングアップをします。必ずやっている ウォーミングアップの一つに 「肩を回す」という動作があります。 格好良く見…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/7
- 投稿者：
- 山田 欣二
ストレッチを実施する際に注意すべき5つについて！「1. 時間は最低20秒」時間を20秒以上かけて伸ばすこと最初の5-10秒程度は適度な伸展度合いに定めるための「準備時間」だからです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/6
- 投稿者：
- 山田 欣二
お勧めのトレーニング法は椅子から立ち上がって座る「椅子スクワット」です。膝関節を伸展させる太腿前の大腿四頭筋や股関節を伸展させるお尻の大臀筋、太腿裏のハムストリングスなど…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/5
- 投稿者：
- 山田 欣二
暑中お見舞い申し上げます。炎暑ことのほかきびしい中、皆様お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか。この暑さはまだしばらく続きそうです。そんな猛暑をカラダメンテナンスで乗り…続きを見る
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