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カラダまっすぐ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/14
- 自律神経とは
- ●自律神経とは
脳内の間脳に中枢神経があり、生命維持に必要な機能を調節しています。
主に、自律神経系、内分泌系、免疫系のシステム。特に自律神経は、循環、呼吸、体温調節、消化、分泌、排泄など、基本的な生命活動を維持する機能を担っています。
特徴的なことは、それが本人の意志に基づくものではなく、無意識(自律的)に働くという点です。
また、自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は「アクセル」、副交感神経は「ブレーキ」の役割を果たしています。
この互いに相反する2種類の自律神経が協力して働き、全体のバランスを取ることで、心身の健康が保たれているのです。
●自律神経が乱れる原因
・いつもせかせかしている
・何かやっていないと気が済まない
・ゲーム依存などからくる昼夜逆転
・月経前不快気分障害
・更年期症状
・性周期に関わるホルモンの乱れ
・気象病
●自律神経の乱れから起こる症状
自律神経の乱れが続くとやがて「不定愁訴」や「心身症」を発症します。これらは、日常生活の生きづらさが身体症状として現れたものといえます。
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投稿者
山田 欣二
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