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全力ストレッチ 横浜西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 骨盤の歪みが不調の原因に？！
みなさんこんにちは^_^
全力ストレッチ横浜西口店HANONです♪
新年明けましておめでとうございます。
2026年もどうぞよろしくお願いします！
本日は骨盤のゆがみについてお話しします！
「骨盤の歪み」とは骨盤は体の土台。
左右の高さが違ったり、前後に傾いたり、ねじれたりした状態を「骨盤のゆがみ」って言われています。
歪んでしまう原因としては
足を組むクセ
片足重心で立つ
猫背・反り腰
長時間のスマホ・デスクワーク
運動不足 or 同じ動きの繰り返し
妊娠・出産
こんな症状がでやすい！
腰痛・股関節痛
肩こり・首こり
下半身太り、ぽっこりお腹
冷え・むくみ
生理痛が重い
片方の靴だけすり減る
骨盤の歪みはストレッチするのが効果的！
詳しいストレッチ方法はスタッフにお聞きください♪
今週はまだまだ空きがございます！
ご来店お待ちしております^_^
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投稿者
全力 ストレッチ
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