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れもんせっこつ院 岐阜本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- ダイエットプログラムの経過/岐阜ダイエット
- 【1月スタートの70代女性の経過】
1月にダイエットプログラムをスタートされ、1ヶ月が経過しました。
目的は
・体重を落として、足腰にかかる負担を取り除くこと
・体重計の判定を"標準"にしたい
現在 －3kg ととても順調です！
ウエスト周りも －3cm！何がすごいってこの方お酒が大好き！
スローペースでもいいからお酒だけはやめたくない、と毎日の晩酌を続けてこの結果です！
歳を重ねて、代謝が落ちていても大丈夫なんです。
正しいダイエット方法を知り、
・食事量
・水分量
・必要な栄養
をきちんと整えることで体質は変わっていきます
体質が変わると、
・太りにくくなる
・ホルモンバランスが整う
・肌質が変わる
・頭痛薬に頼らなくなる
・肩こりが軽減する
など、体重以外の嬉しい変化も現れてきます。
これから暖かくなり薄着になる前に、痩せ体質に変えたい方はお早めにご相談ください！
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整体師、全米認定トレーナー、巻き爪施術家
服部 敦樹ハットリ アツキ
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