ハーバルピールフェイシャルサロンセンモン エステサロンジジシンジュク
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- 東新宿駅A2出口0分(大江戸線、副都心線)/ハーブピーリング/ニキビケア/シェービング
エステサロン ジジ 新宿(JIJI)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/20
- 干し芋で内側から美肌ケア/JIJI新宿
- こんにちは、エステサロンJIJI新宿です^^
最近干し芋にハマっていることもあり、
今回は干し芋と美肌についてです◎
冬~春にかけて、コンビニやスーパーでも見かけることが増える
干し芋。
実はこの干し芋、美容ととても相性が良い食べ物なのをご存じでしょうか?干し芋の原料であるさつまいもには、
・食物繊維
・ビタミンC
・カリウム
・ポリフェノール
など、美肌づくりに嬉しい栄養が豊富に含まれています。特に注目したいのが 食物繊維。
食物繊維は腸内環境を整え、
腸内環境が整うと、
・吹き出物が出にくくなる
・くすみ感の軽減
・肌の調子が安定しやすい
といった変化を感じる方がとても多いです。
さらに干し芋は、加熱後に乾燥させているため
甘みがぎゅっと凝縮されていますが、
お菓子に比べると脂質が少なく、
間食としても取り入れやすいのが魅力◎
また カリウム は体内の余分な塩分や水分の排出を助け、
むくみ対策にもつながります。「最近なんとなく顔が重い」
「夕方のむくみが気になる」
という方にも相性の良い食材です。
ただし、食べ過ぎは糖質過多になるため
1日数枚を目安に“美容おやつ”として取り入れるのがおすすめです^^;
外側からのケアだけでなく、
内側から整える習慣を少しずつ取り入れることで
肌の安定感や透明感は大きく変わってきます。
JIJIでは、
プラズマケアやハーバルピーリングなど
外側からの肌質改善をサポートする施術も充実しています。食事とサロンケアの両立で、
より効率的に理想の肌へ近づけますよ^^
内側と外側、どちらも少しずつ整えて
季節の変わり目も揺らがない肌を目指していきましょう◎
ハーバルピール/フェイシャル専門 エステサロンJIJI新宿
営業時間11時~23時
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000559543/
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投稿者
JIJI
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