ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ フナバシテン
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- 千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
- 船橋駅徒歩2分［船橋、船橋駅、ドライヘッドスパ、肩こり、眼精疲労、小顔］
王様の昼寝 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 基礎代謝
こんにちは！ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝です。
基礎代謝を上げるためには、日常生活の中でいくつかのポイントを意識することが大切です。ま
ず重要なのは筋肉量を増やすことです。筋肉は安静時でもエネルギーを消費するため、筋肉が多
いほど基礎代謝は高くなります。スクワットや腹筋、腕立て伏せなどの筋力トレーニングを週に
2～3回取り入れると効果的です。
次に、食事を抜かないことも大切です。特に朝食を抜くと体が省エネモードになり、基礎代謝が
下がりやすくなります。たんぱく質を意識して摂ることで筋肉の維持・増加につながります。肉、
魚、卵、大豆製品などをバランスよく取り入れましょう。
また、体を冷やさないこともポイントです。体温が低いと代謝も低下します。入浴で体を温めた
り、白湯を飲んだりすることで血流が良くなり、代謝が上がりやすくなります。
さらに、十分な睡眠も欠かせません。睡眠不足はホルモンバランスを乱し、代謝低下の原因にな
ります。毎日6～8時間を目安に質の良い睡眠を心がけましょう。
これらを継続することで、基礎代謝は少しずつ高まり、太りにくく健康的な体づくりにつながり
ます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
《船橋駅 徒歩3分》
＊047 - 409 - 1511
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/船橋/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト［船橋］
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