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- 千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
- 船橋駅徒歩2分［船橋、船橋駅、ドライヘッドスパ、肩こり、眼精疲労、小顔］
王様の昼寝 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- ぽっこりお腹改善
こんにちは！ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝です。
ぽっこりお腹の原因は、脂肪の蓄積だけでなく、姿勢の悪さや筋力低下、内臓の下垂、便秘、む
くみなどが重なって起こることが多いです。そのため、改善には生活習慣を総合的に見直すこと
が大切です。
まず意識したいのが姿勢です。猫背や反り腰はお腹を前に押し出し、実際以上にぽっこり見せて
しまいます。立つときは耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線になるイメージを持ち、座るときも骨
盤を立てるよう心がけましょう。これだけでも腹筋が自然に使われます。
次に、インナーマッスルの強化です。特に腹横筋はお腹を内側から支える重要な筋肉で、ドロー
イン（息を吐きながらお腹をへこませ、その状態を保つ呼吸法）が効果的です。1日数分でも継
続することで、見た目が引き締まりやすくなります。
食生活では、食べ過ぎや早食いを避け、腸内環境を整えることがポイントです。食物繊維や発酵
食品を取り入れ、水分をしっかり摂ることで便秘やガス溜まりを防げます。冷たい飲食物の摂り
すぎにも注意しましょう。
最後に、睡眠不足やストレスもお腹周りの脂肪蓄積に影響します。無理な運動や極端な食事制限
ではなく、日常の小さな習慣を積み重ねることが、ぽっこりお腹改善への近道です。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
《船橋駅 徒歩3分》
＊047 - 409 - 1511
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/船橋/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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