コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 頭痛と首こりの関係
- 「病院では異常なし。でも頭が重くてつらい…」そんな頭痛に悩んでいませんか？
実は頭痛持ちの方の多くに共通しているのが首の付け根のこりです。
デスクワークやスマホ姿勢で頭が前に出ると、首の深い筋肉が常に緊張します。
その結果、血流が悪くなり緊張型頭痛が起こりやすくなります。
マッサージで一時的に楽になっても戻るのは、姿勢のクセが変わっていないから。
改善のポイントは首を支える筋肉をゆるめること。
両手を後頭部に当て、軽くうなずく動きをゆっくり5回行いましょう。
首の負担が減ると頭の重さも軽くなりやすくなります。
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投稿者
こまき 美骨整体
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