コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 家事とPCでガチガチ肩に…今すぐできる対策とは？
季節の変わり目で、体のだるさを感じやすい時期ですね。
毎日のパソコン作業や家事で、
首や肩が重い…つらい…と感じていませんか？
マッサージしても、すぐ元に戻る。
湿布を貼っても、スッキリしない。
そんなお悩み、とても多いです。
■ なぜ肩こりが起きるの？
肩こりの原因は、同じ姿勢が続くことです。
長時間のPC作業や、下を向いた家事。
これが続くと、首と肩の筋肉がずっと緊張します。
すると血の流れが悪くなり、
疲れがたまって、コリとして残ってしまいます。
肩だけの問題ではなく、
体のバランスの崩れが関係していることも多いです。
■ 自宅でできる簡単ケア
まずは「休ませる」ことが大切です。
1時間に1回は立ち上がり、
肩をゆっくり回してみてください。
深呼吸しながら行うと、
体も気持ちも楽になりますよ☆
ただ、セルフケアだけでは
限界があるのも正直なところです。
■ 当院でできる肩こりケア
当院では、ボキボキしない
やさしい矯正を行っています。
強い刺激が苦手な方でも安心です。
体に負担をかけず、整えていきます。
肩だけでなく、
首・背中・姿勢までしっかりチェック。
「原因から整える」ことを大切にしています。
当日予約もOKなので、
つらい時にすぐ来られるのも好評です。
■ つらい肩こり、我慢しないで
肩こりは、がんばっている体からのサインです。
放っておくと、
頭痛や疲れやすさにつながることもあります。
今月は、
お得な限定クーポンをご用意しています★
「ちょっと楽になりたい」
その気持ちで大丈夫です。
ぜひこの機会に、
体をゆっくり休ませに来てください。
ご予約、お待ちしております。
おすすめクーポン
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投稿者
こまき 美骨整体.
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