コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 産後ママの体を守る「骨盤ケア」の大切さ
出産してから、こんな変化はありませんか？
立っていると腰がつらい。
片足に体重をかけて立つクセがついた。
出産前のズボンが履きにくい。
実はこれ、
産後の骨盤バランスの変化が
関係していることが多いです。
■なぜ産後は体のバランスが崩れるの？
出産後は体を回復させるために、
骨盤まわりがやわらかい状態です。
その時期に、
抱っこや授乳の姿勢が続きます。
体を片側にねじったり、
前かがみの姿勢が増えます。
すると骨盤が左右に傾き、
体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、腰の重だるさや
下半身の疲れにつながることがあります。
■自宅でできる簡単ケア
まずは立ち方を見直してみましょう。
片足に体重をかけて立つクセは、
骨盤のゆがみにつながります。
両足に均等に体重を乗せて、
背筋を伸ばして立つことが大切です。
そして、お風呂上がりに
お尻を軽くほぐすのもおすすめです。
お尻の筋肉がゆるむと、
骨盤まわりの負担が減りやすくなります。
■当院でできること
当院では、産後の体の状態に合わせて
やさしく骨盤を整えていきます。
ボキボキする施術ではなく、
体に負担をかけない整体です。
骨盤が安定すると、
体のバランスが整いやすくなります。
■最後に
産後は赤ちゃんのお世話で、
自分の体は後回しになりがちです。
ですが体を整えることで、
育児の負担も軽くなります。
今月は産後ケアに使える
お得なクーポンをご用意しています。
頑張るママの体を、
しっかりサポートいたします。
ぜひお気軽にご予約ください。
お待ちしております。
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投稿者
こまき 美骨整体.
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