コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 美容院で「肩ガチガチですね」と言われる人へ
美容院でシャンプーのあとに、
「肩めちゃくちゃ硬いですね」と言われたことはありませんか？
実はこの言葉、30代女性にとても多いです。
自分では気づいていなくても、触られて初めて気づく方も多いです。
■ なぜ肩がガチガチになるの？
肩こりの原因は、肩だけではないことが多いです。
特に関係しているのが、胸の前の筋肉です。
パソコン作業やスマホを見る姿勢。
家事で前かがみになる姿勢。
この姿勢が続くと、胸の筋肉が縮んでしまいます。
すると肩が前に引っ張られ、肩や首に負担がかかります。
その結果、肩が石のように硬くなってしまうのです。
■ 自宅でできる簡単ケア
おすすめなのが、壁を使った胸のストレッチです。
壁の横に立ち、片手を肩の高さで壁につけます。
そのまま体をゆっくり反対に向けます。
すると胸の前がじんわり伸びてきます。
この状態を20秒ほどキープします。
左右それぞれ行うと、前に丸まりやすい姿勢が整いやすくなります。
胸がゆるむと、肩の力も抜けやすくなります。
■ 当院のやさしい肩こり整体
当院では、ボキボキしないやさしい矯正を行っています。
強い刺激は使わないため、整体が初めての方も安心です。
肩だけを見るのではなく、首・背中・骨盤のバランスまで確認します。
体全体を整えることで、肩に負担がかかりにくい状態を目指します。
当日予約もOKですので、つらい時でもご相談ください。
■ 「肩硬いですね」と言われたら
美容院で肩の硬さを指摘されたら、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
肩こりを我慢し続けると、頭痛や疲れやすさにつながることもあります。
今月は限定クーポンをご用意しています。
つらい肩こりを我慢せず、体を整えるきっかけにしてください。
ご予約お待ちしております。
おすすめクーポン
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投稿者
こまき 美骨整体.
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