コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 仕事の日は平気なのに…休日に出る頭痛の正体
せっかくの休みの日なのに、頭痛でつらいことはありませんか？
・休日になると頭がズキズキする
・ゆっくりしたいのに体調が悪い
・仕事の日は平気なのに不思議
■なぜ休みの日に頭痛が出るの？
仕事の日は緊張状態が続き、体も気が張っています。休みの日になると一気に力が抜け、血管が広がることでズキズキする頭痛が出やすくなります。これをリラックス頭痛と呼ぶこともあります。
■頭痛が出たときの対処
休みの日の頭痛は無理に動かず、静かな場所でゆっくり休むことが大切です。こめかみを軽く冷やすのもおすすめです。また寝すぎも原因になるため、起きる時間は普段と大きく変えないことがポイントです。コーヒーを少し飲むと楽になる方もいます。
■くり返さないためのポイント
普段から体が緊張しすぎていると、休みの日に反動が出やすくなります。特に首や肩の力が抜けない状態が続いている方は要注意です。当院ではボキボキしない優しい整体で、首や肩の緊張をゆっくり整えます。体がリラックスしやすくなり、休日の頭痛が軽くなる方も多いです。
■休みの日こそ元気に過ごすために
また頭痛か…と我慢していませんか？体のバランスを整えることで、休日の過ごし方が変わる方もいます。今月は頭痛でお悩みの方に向けた限定クーポンをご用意しています。当日予約も可能です。大切なお休みをしっかり楽しめる体へ、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
こまき 美骨整体.
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