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シエスタ(Siesta)のブログ
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投稿日：2025/11/12
- 自律神経【ドライヘッドスパ/もみほぐし/足つぼ】
こんにちは！
快眠ドライヘッドスパ専門店siestaのAikoです♪
先日、いつもsiestaに通ってくださっているお客様から
「自律神経って、どこにあるの？」
と聞かれたので今日は自律神経についてご説明させてください☆
実は、自律神経は体のどこか1か所にあるものではなく、
全身に張り巡らされている神経です。
脳の中にある「視床下部（ししょうかぶ）」という部分が
司令塔となり、そこから全身へ信号を送って、
呼吸・血圧・体温・内臓の働きなどを自動的に調整しています。
つまり、自律神経は私たちが意識しなくても24時間働いて
くれている体のリズムを整える司令ネットワークなんです！
ストレスや疲れ、睡眠不足などでそのリズムが乱れると、
頭痛や肩こり、めまい、眠りの浅さなど、いろいろな
不調が出やすくなります。
ドライヘッドスパで、頭や首まわりの緊張をゆるめることで、
脳や神経がリラックスしやすくなり、自律神経のバランスを
整えるサポートにつながります(^-^)
siestaでは、眠りの質を上げたい方、なんとなく疲れが
取れない方にも、自律神経を整えるケアとして多くの方に
ご利用いただいています♪
季節の変わり目でもあるので「最近ちょっと疲れやすいな」と
感じたらぜひ一度siestaにリセットしにいらしてください♪
Instagram↓
siesta_koriyama
aiko.siesta
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