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シエスタ(Siesta)のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 腸内環境【腸/腸もみ/腸活/便秘/睡眠/ヘッドスパ】
こんにちは！
快眠ドライヘッドスパ専門店siestaのAikoです♪
今日は腸についてのブログです(^-^)
腸はただの消化器官ではなく
免疫、メンタル、肌、疲れやすさ、太りやすさまで
影響する“体の土台”というのはご存知ですか？
腸にいる細菌は1日で約1000億個入れ替わっています。
腸内細菌には「善玉菌、悪玉菌、日和見菌」とありますが
腸内環境は毎日変化していると言われています。
つまり
今日食べたもの、ストレスの量、寝不足
こういった日々の習慣がそのまま“腸の状態”に表れます。
腸が乱れると起こりやすい不調
◯頭痛・肩こり
◯疲労感が取れない
◯気分の落ち込み
◯肌荒れ
◯便秘や下痢をくり返す
こうした小さな不調も、腸内環境が整うことで
スーッと軽くなる方が多いです(＾＾)
siestaではドライヘッドスパと腸もみのコースも
ご用意しております♪
脳と腸は脳腸相関（のうちょうそうかん）と言って
深くつながっているため、
ヘッドスパで脳がリラックスすると
副交感神経が働きやすくなり、腸も動きやすい状態に♪
siestaでは眠りの質を上げたい方や、
なんとなく疲れが抜けづらい方、便秘の方など
自律神経&腸のケアとして多くの方にご利用いただいています☆
ぜひ一度お試しください☆
Instagram↓
siesta_koriyama
aiko.siesta
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