head CONCIERGE 二子玉川店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 二子玉川店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 冬に「頭が重い」と感じやすい理由
- こんにちは！
headCONCIERGE二子玉川店です。冬になると、
「頭が重い」「首や肩がこる」「集中しづらい」
といった不調を感じやすくなります。
その大きな原因のひとつが、冷えによる血流の低下です。
気温が下がると身体は体温を保とうとして血管を収縮させます。
すると、頭皮や首・肩まわりへの血流が滞り、
筋肉がこわばりやすくなり、重だるさやコリとして現れます。
さらに冬は、
・寒暖差
・乾燥
・年末年始の生活リズムの乱れ
などが重なり、自律神経も乱れやすい時期。
自律神経が乱れると血流調整がうまくいかず、
頭の重さや眠りの浅さにつながることもあります。
こうした不調を感じたときは、
頭・首・肩をやさしくほぐし、血行を促してあげることが大切。
短時間でも緊張がゆるむと、
呼吸が深くなり、心身ともにリセットしやすくなります。
寒い季節こそ、無理を溜め込まず、
定期的なケアで整えていきましょう。
本日もご来店お待ちしております◎
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本日1/28(水)は夜に少し空きがございます。
一日のリセットにぜひご利用ください♪
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