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全力ストレッチ 西五反田店のブログ
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投稿日：2025/5/19
- 好転反応って知ってる？
こんにちは！
全力ストレッチ西五反田店のMIYUKIです。
今回は施術を受ける前に知っててほしい「好転反応」についてお話します！
「好転反応」とは、体質改善を始めた際に一時的に体調が悪くなったように感じる現象のことをいいます。
身体が健康な状態を取り戻す過程で、老廃物や毒素が排出されることで一時的に不調が現れることがあります。
一時的なものですので数時間から数日でおさまります。
【症状】
疲労感
眠気
吐き気
発熱
痛み
かゆみ
頭痛 など
対処法としては
十分な水分補給や安静、お風呂に入ったりして体を温める、睡眠をしっかりとることです！
知っていれば対処することができるのでぜひ覚えておいてください！
※中々改善しない場合は好転反応ではない可能性がありますので、
一度病院に行ってみてください。
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